Mangiare troppe proteine
Le proteine animali generano grandi quantità di acido nel sangue che possono causare acidosi, una condizione in cui i reni non riescono a rimuovere abbastanza acido, con conseguenti effetti dannosi sugli organi. Una dieta dovrebbe essere ben bilanciata con proteine, frutta e verdura. Le proteine animali generano grandi quantità di acido nel sangue che possono essere dannose per i reni e causare acidosi, una condizione in cui i reni non riescono a rimuovere l’acido abbastanza velocemente. Le proteine sono necessarie per la crescita, il mantenimento e la riparazione di tutte le parti del corpo, ma la tua dieta deve essere ben bilanciata con frutta e verdura. È importante assumere una quantità sufficiente di proteine, ma troppa carne può essere dannosa per la salute dei reni. Cerca di mangiare porzioni più piccole di diversi tipi di proteine, come frutti di mare, uova e noci.
Mangiare troppe proteine
Mangiare troppo sale
Le diete ad alto contenuto di sale sono ricche di sodio, che può aumentare la pressione sanguigna e, nel tempo, influire sulla funzionalità dei reni. Uno studio condotto dall’Ospedale San Giovanni Bosco, in Italia, ha rilevato che un eccesso di sale ha un effetto diretto sui tessuti del rene, inducendo ipertrofia e fibrosi. Troppo sale può anche causare calcoli renali. Le diete ricche di sale sono ricche di sodio, che può aumentare la pressione sanguigna e, a sua volta, danneggiare i reni. Insaporisci i tuoi cibi con erbe e spezie invece che con il sale. Con il tempo, potrebbe essere più facile evitare l’uso di sale aggiunto (sodio) negli alimenti. Troppo sale fa lavorare troppo i reni. Può anche causare calcoli renali e aumentare la pressione sanguigna.
Consumare troppo sale
