Evita i cibi ultra-lavorati
Abbiamo già parlato del fatto che il sale fa male ai reni. Ebbene, gli alimenti ultra-lavorati, cioè quelli che si trovano al supermercato già pronti o trattati, contengono una miriade di additivi chimici molto dannosi per la tua salute. Inoltre, questi prodotti contengono livelli molto elevati di sale e potassio, che sono molto dannosi. Il potassio è buono in piccole quantità, ma in quantità elevate può intasare i reni.
Evita i cibi ultra-lavorati
Lascia perdere le bibite gassate
È risaputo che le bibite gassate e non gassate non apportano alcun nutrimento all’organismo se non quello di rinfrescarlo. Inoltre, questi prodotti contengono livelli esorbitanti di zucchero, che fanno male alla salute. Lo zucchero, oltre ad aumentare il rischio di diabete, a darti picchi di energia che poi calano bruscamente e a creare dipendenza, fa anche molto male ai reni.
Smetti di bere bibite gassate
