Potresti non bere abbastanza acqua
I reni hanno bisogno di molta acqua per funzionare correttamente, poiché la loro funzione principale è quella di filtrare i prodotti di scarto che entrano nel flusso sanguigno e vengono espulsi dall’organismo. Molti problemi renali derivano da un’insufficiente idratazione perché i reni hanno bisogno di acqua per scomporre i minerali. Se non hai abbastanza acqua, i minerali iniziano a cristallizzarsi nei reni e a formare calcoli. L’ideale sarebbe bere almeno 2,5 litri di acqua al giorno.
Forse non bevi abbastanza acqua
Attenzione alla carne rossa
Mangiare carne rossa di tanto in tanto non fa male, è necessario e salutare, ma anche in questo caso gli estremi possono causare problemi. Mangiare troppa carne rossa fa male alla salute e soprattutto ai reni, che devono lavorare di più. Le proteine vegetali, invece, aiutano a ridurre lo stress dei reni. L’ideale è quindi mangiare sempre una dieta equilibrata a base di carne, pesce e verdure.
Attenzione alla carne rossa
