Novo peso, novos desafios
Poucas pessoas entendem como pode ser difícil manter a motivação ao tentar perder peso mais do que Marlon, 33, e Camille, 31. Por fim, eles tomaram a decisão de apoiar um ao outro em sua jornada de perda de peso. O casal de Atlanta teve um aumento acentuado em seu peso depois de se casar em 2017. Com Marlon pesando 475 libras e Camille pesando 210 libras em 2020, ambos atingiram seus pesos mais altos até o momento e foram incluídos nos 41% dos americanos com mais de 20 anos que são classificados como obesos.
Novo peso, novos desafios
Adotando a mentalidade de fazer pequenas mudanças
“Cada uma dessas condições de saúde teve um impacto significativo em nossa jornada de perda de peso, criando obstáculos adicionais e intensificando o já difícil desafio que enfrentávamos”, disse Marlon. No entanto, o casal embarcou em uma extenuante jornada de condicionamento físico sem vacilar em seu objetivo. Eles começaram de forma modesta, fazendo exercícios de alta intensidade, de 20 a 25 minutos, em casa, três ou quatro vezes por semana. Em uma entrevista para a Newsweek, Camille não fez questão de mencionar o fato de que praticamente tentou “todas as dietas que existem”. Dessa vez, o que realmente as levou ao seu destino foi personalizar a jornada para atender às suas necessidades exclusivas – tanto como casal quanto individualmente – em vez de tentar se encaixar em uma noção preconcebida que ganhou popularidade on-line.
Abraçando a mentalidade de fazer pequenas mudanças