Começando a mudar
Minha mãe me aconselhou a me inscrever na Curves. Ela era sócia da Curves e elogiou a simplicidade de uso do programa: o circuito de exercícios de 30 minutos mistura treinamento de força baseado em máquinas com atividade aeróbica. Quando fui à consulta, me pesei e quase tombei, pois estava com 179 libras! Como é que eu tinha me permitido engordar 15 quilos? Mesmo assim, eu estava ansioso para começar o processo de recuperação.
Começando a mudar
Hora de suar
Comecei a frequentar a academia seis dias por semana. Minha saúde mental era minha principal motivação para malhar; a perda de peso vinha em segundo lugar. Embora ainda morássemos juntos, Duncan e eu nos tornamos tão distantes e raramente nos falávamos como estranhos. Eu costumava fazer o circuito enquanto chorava sempre que pensava em meu relacionamento. Mas os exercícios se tornaram uma maneira compulsiva de liberar toda a minha tensão e melancolia, e isso me ajudou a clarear meus pensamentos.
Time To Sweat