Iogurte
Empresa: Yoplait, Danone, outras
Preço estimado: US$ 1,56 por quilo
Embora os iogurtes sejam um alimento leve e saudável, é importante que você saiba como selecioná-los. Muitos iogurtes comuns são vendidos em lojas e supermercados como alimentos “diet”, mas na verdade estão cheios de açúcares e corantes artificiais. A melhor opção, como acontece com muitos outros alimentos, é escolher um produto com menos ingredientes no rótulo. Os iogurtes são mais saudáveis se tiverem menos ingredientes e forem mais naturais.
Iogurte
Biscoitos com recheio de creme
Empresa: Oreo
Preço estimado: $0,63 USD
Os biscoitos com recheio de creme são os mais vendidos em todo o mundo há muito tempo. Entretanto, além dos altos níveis de açúcar, esse produto contém diacetileno, um ingrediente que pode ser prejudicial à saúde. O produto químico usado para dar sabor aos biscoitos recheados é o diacetileno. Surpreendentemente, o consumo excessivo também pode causar problemas respiratórios de longo prazo.
Biscoitos recheados com creme