Não abuse do álcool
O álcool é uma substância que, embora seja legal, assim como o tabaco, é tóxica para o organismo e causa grande dependência. O consumo regular de álcool pode causar muitos problemas de saúde física e mental. E não só isso, mas também causa problemas sociais. Um dos problemas que você pode causar ao seu corpo é que os rins têm de trabalhar muito mais do que o normal para filtrar o álcool e isso pode levar a doenças renais.
Não abuse do álcool
Fique longe de esteroides
É muito comum que as pessoas que frequentam regularmente a academia e participam de competições de condicionamento físico tomem esteroides e vários medicamentos para aumentar artificialmente a massa muscular. Todos esses medicamentos têm seus efeitos colaterais e um deles é deteriorar os rins, pois tudo o que eles têm de filtrar quimicamente os danifica. Além do esforço excessivo que eles fazem ao filtrar drogas o tempo todo.
Fique longe dos esteroides