Echte Gesundmacher aus Küche und Garten – Diese Lebensmittel gehören a

Ingwer

Ingwer ist besonders reich an Vitamin C, Magnesium, Eisen, Kalizium, Kalium, Natrium und Phosphor. Das in Ingwer enthaltene Rhizom wirkt antibakteriell und trägt zu einer gesunden Darmflora bei. Die gesunde Knolle ist ein gutes Hausmittel bei Magen-Darm-Problemen.

Ingwer

Grapefruit

Bitter im Geschmack aber unglaublich gesund.Die Grapefruit enthält sehr viel Vitamin C und stärkt damit das Immunsystem besonders gut. Weiterer Pluspunkt ist, dass die Frucht die Fettverbrennung ankurbelt und daher ein gutes Nahrungsmittel zur Gewichtsreduktion ist.

Grapefruit