Echte Gesundmacher aus Küche und Garten – Diese Lebensmittel gehören a

Grüner Tee

Grüner Tee enthält viele Antioxidantien und verlangsamt so auch den Alterungsprozess des Körpers und schützt vor freien Radikalen. Der Tee kann präventiv gegen Krebs und Diabetes wirken. Grüner Tee wirkt, wie Koffein, belebenend, allerdings milder und ist besser verträglich.

Grüner Tee

Kidneybohnen

Ob in Chili, Salaten oder Eintöpfen, die Kidneybohne ist besonders reich an Protein, Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen. Sie enthalten viele Kohlenhydrate allerdings nur 5 % Fett. Kidneybohnen sind eine gute Energiequelle und sättigen angenehm lange.

Kidney Beans