Caso você queira combater as doenças cardíacas, há uma grande variedade de alimentos que podem ser incorporados na sua dieta para esse objetivo. Nós sabemos que você deve estar pensando que será uma lista que inclui apenas frutas e legumes, e sim, essas são opções muito saudáveis, mas além delas existem muitos outros alimentos que você deveria comer. Para te ajudar a começar a sua jornada de saúde, separamos essa longa lista de alimentos fantásticos que você deveria experimentar.
Grão-de-bico
O grão-de-bico apesar de parecer pequeno, mesmo assim ele é altamente nutritivo para sua saúde cardiovascular. Ele é lotado de fibras, potássio e vitaminas,além disso, o grão-de-bico pode baixar o colesterol e diminuir o risco de doenças cardíacas.
Café
Uma excelente notícia para os fãs de café! Pelo visto, essa bebida amarga pode fazer maravilhas para o coração. O consumo moderado irá baixar o risco de doença coronária, insuficiência cardíaca e derrame. Visite seu café favorito o quanto antes!
