Uso excessivo de analgésicos
Aquela dor de cabeça constante pode fazer com que você vá regularmente ao armário de remédios para tomar alguns analgésicos, mas usá-los em excesso pode ser perigoso para os rins. Sim, eles aliviam suas dores, mas também podem causar câncer de rim. De acordo com um estudo publicado no Archives of Internal Medicine, o uso prolongado de analgésicos aumenta o risco de câncer de rim em 50%. Os analgésicos de venda livre, como os AINEs (anti-inflamatórios não esteroides), podem aliviar as dores, mas podem danificar os rins, especialmente se você já tiver doença renal. Reduza o uso regular de AINEs e nunca exceda a dose recomendada.
Uso excessivo de analgésicos
Comer muitos alimentos ricos em açúcar
O açúcar contribui para a obesidade, o que aumenta o risco de desenvolver pressão alta e diabetes, duas das principais causas de doença renal. Além das sobremesas, o açúcar é frequentemente adicionado a alimentos e bebidas que você talvez não considere “doces”. Evite condimentos, cereais matinais e pão branco, que são fontes sorrateiras de açúcar processado. Preste atenção aos ingredientes ao comprar produtos embalados para evitar adicionar açúcar à sua dieta. A maioria de nós sabe que as rosquinhas não são saudáveis para a cintura, mas você sabia que essas guloseimas com alto teor de açúcar também prejudicam os rins? Comer e beber açúcar em excesso é um dos hábitos mais comuns que prejudicam os rins. A obesidade e o diabetes têm um impacto direto sobre o funcionamento dos rins.
Comer muitos alimentos com alto teor de açúcar