Echte Gesundmacher aus Küche und Garten – Diese Lebensmittel gehören a

Knoblauch

Knoblauch gehört zu den gesunden Knollen. Er unterstüzt Blut, Herz und Gefäße und kann auch als natürliches Antibiotikum den Darm unterstützen. Für die, die Knoblauchgeschmack nicht mögen, gibt es die Wunderknolle auch in Pillenform als Nahrungsergänzungsmittel.

Knoblauch

Rotwein

Rotwein ist aus ernährungsmedizinischer Sicht gesund und verlangsamt die Zellalterung dank der enthaltenen Antioxidantien. Er senkt das Krebsrisiko, beugt Herzinfarkt vor und verbessert die Gehirnaktivität. Man sollte Wein allerdings in Maßen genießen, denn zu viel kann die Leber belasten.

Rotwein