Schokolade
Ein Traum wird wahr. Diverse Studien besagen, dass dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil das Schlaganfallrisiko senken kann. Gleichzeitig setzt Schokolade auch Glückshormone frei. Allerdings sollte man auch Schokolade nur in Maßen genießen, denn Sie enthält auch Fett und viele Kalorien.
Schokolade
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Linsen
Linsen sind die perfekte Alternative zu Fleisch, denn sie enthalten soviel Eiweiß wie keine andere Hülsenfrucht. Weiterer Pluspunkt, Linsen enthalten so gut wie kein Fett. Sie sind eine perfekte Quelle für Kalium, Protein und Magnesium und senken das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall, senken den Blutdruck und Cholesterinspiegel.
Linsen