Mandeln
Mandeln stecken voller gesunder Fette, pflanzlichem Eiweiß und zahlreichen Ballaststoffen. Sie gehören zu den beliebtesten Nüssen und enthalten eine Menge Magnesium welches für die Reizweiterleitung zwischen Nerven und Muskeln verantwortlich ist. Außerdem stillen Mandeln Heißhungerattacken und helfen so beim Abnehmen.
Mandeln
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Granatäpfel
Ob in Salaten, Smoothies oder Shakes, Granatäpfel sind sehr schmackhaft und liefern wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Neben Flavonoiden und Antioxidantien, die zellverjüngend wirken, stärken die roten Kerne ebenso auch das Immunsystem und können präventiv gegen Prostatakrebs, Diabetes und Schlaganfall wirken.
Granatäpfel