Sementes de Linhaça
Caso você não coma peixe ou castanhas e precisa de ácidos graxos omega-3, experimente sementes de linhaça! Normalmente adicionadas como cobertura, elas vem com uma grande carga de antioxidantes, estrogênio e nutrição que promovem a saúde do seu coração.
ANÚNCIO
Pimenta Vermelha
Devido a capsaicina que elas contém, a pimenta vermelha ajuda a diminuir a pressão arterial e o nível de colesterol. Essa é uma ótima notícia para o seu coração, mas nós não recomendamos comer uma inteira!
