Feijão preto
O feijão preto é um dos alimentos mais fantásticos que existem. Ele é cheio de fibras, potássio, proteínas, folato, fitonutrientes e vitamina B6. O feijão preto pode ajudar a prevenir as doenças cardíacas, uma vez que pode ajudar a diminuir o colesterol em nossos corpos. O feijão preto é muito melhor emparelhado em pratos diferentes. Esse alimento também pode nos ajudar a perder algum peso.
Feijão preto
Iogurte de gordura reduzida
Se de alguma forma nós não gostamos de comer laticínios nutritivos, nós devemos começar a consumi-los ainda hoje. O iogurte com teor reduzido de gordura e o iogurte de leite contém muito cálcio, iodo, zinco, proteínas e vitaminas para poder ajudar a nossa saúde. Por esse motivo nós devemos incluir isso em nossa dieta balanceada se nós quisermos evitar os níveis elevados de sangue, câncer, derrame cerebral além de várias outras doenças.
Iogurte de gordura reduzida