Sal
Normalmente le agregamos sal a nuestras comidas, sin importar que hay ingredientes y alimentos que por sí solos ya tienen grandes cantidades de sal. Muchas veces para potenciar el sabor de las comidas usamos cantidades incontrolables de sal. Si nuestra dieta se basa en un alto contenido de sal, podremos tener problemas de salud a largo plazo como presión arterial alta, y por lo tanto problemas cardiovasculares. Muchas bebidas, alimentos contienen muchas sal por ello debemos optar por otra opciones para potenciar el consumo de ella. Por ejemplo podemos agregar pimienta negra u otros potenciadores naturales de sabor a nuestras comidas. Debes controlar tu consumo de sal e ir prescindiendo cada vez mas de ella.
Sal
Productos sin grasa
Muchos de los alimentos sin grasa se venden como la mejor opción para nuestra dieta. Pero no es por ello saludable, y no se pueden consumir sin control. Por raro que parezca, la grasa es importante para mantener muchas de las funciones corporales y desarrollo sano y fuerte de nuestro organismo. No se puede tener una dieta basada sin grasa, ya que es la potencia que le da movimiento a nuestro cuerpo. La mayoría de los productos sin grasa posee muchos azúcares procesados para que sean saborosos al comerlo. Es por ello que la gente cae en el error de pensar que si no tiene grasa es que no posee calorías, y nada tiene que ver. Es mejor que comas productos no procesados, naturales en grasa que es beneficiosa para el organismo y no te dejes engañar por los conocidos productos sin grasa.
Productos sin grasa